Cauzele insomniei sunt numeroase, însă și dieta poate fi un factor, avertizează Dr. Michelle Korns. El recomandă consumul anumitor alimente și băuturi înainte de a merge la culcare, pentru combaterea insomniei și favorizarea unui somn profund, potrivit Exquis.ro. Consumul bananelor este benefic înainte de culcare, iar combinarea acestora cu untul natural de nuci reglează tensiunea … Continuă lectura Ce alimente ajută la combaterea insomniei și la favorizarea unui somn PROFUND