Care sunt ceaiurile care te ajută să scapi de indigestie
Sănătate
În această perioadă, a sărbătorilor pascale, consumăm foarte multe alimente, iar majoritatea persoanelor se confruntă cu indigestie.
Pentru a elimina stările și simptomele neplăcute provocate de indigestie, dar și pentru reechilibrarea digestiei și a funcționalității organismului, cele mai eficiente remedii pot fi chiar ceaiurile.
Cu ajutorul infuziilor puteți elimina balonarea, indigestia, chiar puteți accelera procesul digestiv, prin stimularea secrețiilor gastrice.
Printre cele mai frecvente cauze ale apariției indigestiei sunt:
- Mesele copiase;
- Ingestia rapidă de alimente;
- Ingestia de alimente foarte reci sau fierbinți;
- Alimentele fast food;
- Produsele alimentare alterate;
- Alimentele picante;
- Consumul excesiv de cafea, alcool, ciocolată, dulciuri, băuturi carbogazoase;
- Consumul alimentelor bogate în grăsimi;
- Fumatul;
- Aerofagia (înghițirea de aer în timpul mesei);
- Stresul.
Iată ceaiurile care te ajută să scapi de indigestie:
Menta are efecte antispamodice, fiind recomandată pentru asigurarea bunei funcționări a sistemului digestiv. Acest ceai elimină și crampele stomacale.
Ghimbirul descompune proteinele pentru a elibera stomacul și intestinele de gaze, având de 180 de ori mai multe enzime pentru digestia proteinelor decât papaya.
Teiul este recomandat pentru indigestiile ușoare, deoarece are efect relaxant și ușor hipnotic.
Rozmarinul este de asemenea, un remediu eficient împotriva indigestiei, dacă este consumat imediat după masă, îmbunătățește indigestia și contribuie la descompunerea mai rapidă a alimentelor, eliminând balonarea.
Mărarul este recomandat în cazul balonărilor, al enterocolitelor și indigestiilor. Pentru infuzie se folosesc semințele de mărar.
Anasonul crește secreția de sucuri digestive în intestine și funcțiile pancreatice, având proprietăți antiseptice și carminative, este recomandat pentru tratarea indigestiilor și colicilor, în cazul copiilor mici.
Sursa: www.doxologia.ro
Foto: Ilustrativ (www.pixabay.com)
