Cinci ceaiuri care combat astenia de primăvară
Sănătate
Astenia de primăvară este un proces prin care organismul ne este influențat de schimbările climatice. Astenia de primăvară ne afectează starea de bine și ne împiedică să ne bucurăm cu adevărat de venirea noului anotimp. Fitoterapeuţii îţi recomandă câteva remedii naturale care te vor ajuta să scapi cât mai repede de aceste simptome.
Ceaiurile care combat astenia de primăvară, cu multe beneficii pentru organism:
Ceaiul de urzică
Acest ceai conține hormoni vegetali, săruri minerale flavonoide, precum și vitamine. Nu este prea plăcut la gust, dar este eficient în tratarea durerilor reumatismale, a durerilor de gât, bronsitelor și combate atât anemia, cât și astenia de primăvară.
Puterea antidepresivă a urzicilor se datorează conținutului bogat în vitamine (A, B2, C) și minerale (magneziu, fier) care înlătura oboseală.
Pentru a obține un efect cât mai bun, se recomandă să beți 3 căni pe zi, timp de 3 săptămâni.
Ceaiul de roiniță
Pentru că ajută la stimularea capacității mentale și dezvoltă o mai mare putere de concentrare, ceaiul de roinita elimina unele dintre cele mai enervante efecte ale asteniei: stările de oboseală psihică și lipsa de concentrare.
Ceaiul de busuioc
Busuiocul este susține echilibrul sistemului nervos, poate redă bună dispoziție
și combate epuizarea fizică.
Ceaiul de măceșe
Ceaiul de măceșe are un efect tonic similar cu cel al comprimatelor cu complexe de vitamine.
Printre efectele benefice se numără întărirea sistemului imunitar și creșterea nivelului de energie.
Ceaiul de valeriana
Efectele acestei plante sunt cunoscute și apreciate încă din antichitate. Ceaiul de valeriana are o acțiune sedativă, antidepresivă și miorelaxanta.
Se recomandă 2-3 cești de ceai pe zi, înainte sau după mese.
Sursa: Adevarul.ro
Foto: Unsplash
